Sei stanca di essere stanca?

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Senza nulla togliere agli uomini, perdonateci ma le giornate delle donne sembrano essere più… complesse! Ma i seguenti consigli sono validi anche per gli uomini naturalmente. Per esempio, la vitamina B: un toccasana contro stress e stanchezza, presente soprattutto in semi e frutta secca. Per prima cosa, sfatiamo un mito: la frutta secca non fa ingrassare di per sé! Anzi aiuta a mantenere la linea per una serie di ragioni: ti sazia, fornisce calorie che spendi facilmente e contiene antiossidanti, acidi grassi, vitamine… E’ un piacere della vita che ci fa bene a volontà. Quello che probabilmente ci fa male sono i cibi industriali, i prodotti di coltivazioni intensive e con pesticidi, e la vita sedentaria.
Invece, molti alimenti che il creato ci offre aiutano a sentirci meno stanchi. Tra questi, in vendita da ECOLOGICA trovi…

Frutta e verdura bio e locale, fresca e di stagione

Cereali integrali sfusi – per colazione o da cucinare
Fiocchi ai 5 cereali bio per la colazione €4,50/kg
Muesli integrale bio €7,50/kg (ridotto da €9,40!)
Fiocchi di riso bio integrali €4,90/kg (ridotto da €6,20!)
Fiocchi di avena bio integrali €4,50/kg
Riso basmati bio integrale €6,30/kg (ridotto da €7,50!)
Riso tondo bio integrale €4,60/kg
Riso rosso integrale €6,50 / kg (ridotto da €7,50!)
Cous cous di farro bio integrale €7,20/kg

Semi e frutta secca che riducono la stanchezza
Macadamia €3,20 / 100g
Pistacchi sgusciati €0,99 / 70g
Mandorle bio e locali €1,80 / 100g
Semi di girasole bio e italiani €0,56 / 100g
Noci con guscio bio (Grenoble) €1,00 / 100g
Noci del Brasile bio €3,00 / 100g
Noci pecan €2,90 / 100g

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